Новости

Одним из ключевых моментов Рейтинга ГТО стало подтверждение лидерства Ямало-Ненецкого автономного округа, который удержал первое место в списке регионов с наиболее эффективной работой по популяризации ГТО

За I квартал 2024 года 629 049 россиян прошли регистрацию на интернет-портале комплекса ГТО, из них 387 108 человек приняли участие в выполнении нормативов, а 236 805 граждан показали высокий результат, соответствующий знакам отличия ГТО

Сегодня состоялся фестиваль награждения команд округа муниципального этапа Всероссийской военно-патриотической игры «Зарница 2.0».

Всего в IV «Играх ГТО» приняли участие 335 сильнейших атлетов, мужчин и женщин из 38 субъектов России

Стали известны победители IV Всероссийского фестиваля чемпионов комплекса «Готов к труду и обороне» «Игры ГТО». Имена призёров масштабных соревнований были объявлены во время торжественной церемонии закрытия, которая состоялась на территории спортивного центра ФГБУ «Юг Спорт» в Сочи. Организатором мероприятия выступило Министерство спорта Российской Федерации.

Сегодня прошел второй этап военно-патриотической игры "Зарница 2.0".

1.Первое и самое главное - это подготовка перекладины и рук к выполнению подтягиваний. Те, кто подтягиваются много знают, насколько сильно результат зависит от диаметр перекладины, её поверхности, подготовки. Т.е спортсмен функционально может быть готов подтянуться 50, но из за не эффективной подготовки перекладины результат едва будет дотягивать до 30.

Подписано положение о Фестивале ГТО среди обучающихся общеобразовательных организаций 2024, финал которого будет проходить с 25 сентября по 16 октября в МДЦ «Артек» (Республика Крым)

1.Не ставьте ноги вместе. Методические рекомендации позволяют поставить ноги на ширину 10-15 см, и выполнить наклон на несколько см больше

1.Первый и самый важный совет это - температура тела перед выполнением норматива. Обязательно надевайте термобелье, флисовые кофты на разминку, и не позволяйте себе остыть до самого норматива. Это может добавить Вам 1-2 см.